SELF LOVE

APA ITU SELF LOVE?

Secara garis besar, Self Love berarti mencintai diri sendiri untuk memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik dan apa adanya, sehingga kita lebih menghargai kebahagiaan diri kita sendiri.

Apa sih arti Self Love bagi kesehatan fisik dan mental seseorang?

Self Love merupakan fondasi agar kita lebih bersikap tegas, menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain, dapat  mengejar mimpi, serta merasa bangga terhadap diri sendiri. Karena itulah, kita HARUS BISA mengelola self love dengan baik.

Lantas, apa sih manfaat self love bagi fisik dan mental seseorang?

1. Mendapatkan kepuasan hidup.
2. Membiasakan diri untuk hidup sehat.
3. Meningkatkan Self Esteem.
4. Mengurangi risiko terkena gangguan mental

Nah, bagaimana cara kita menerapkan self love dalam kehidupan sehari-hari?

Cara termudah dimulai dari diri sendiri, antara lain:

• Kenali diri sendiri.
• Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
• Jangan khawatir dengan pendapat orang lain.
• Ingatlah bahwa tidak ada orang yang sempurna.
• Kenali rasa takut diri sendiri.

Nah Love Talkers, self love  ternyata ada dampak positif dan negatif juga nih. Apa saja sih? Mari kita lihat

Dampak positif self love :

1. Kita dapat lebih mudah untuk selalu berpikir positif, termasuk saat marah, kecewa, ataupun sedih. Karena hal tersebut adalah bentuk dari penerimaan diri.

2. Mengurangi stress dan kecemasan.

3. Lebih mudah bersyukur atas hidup.

4. Dapat mengenal dan memahami diri sendiri lebih dalam. 

Dampak negatifnya, jika self love yang Love Talkers lakukan itu berlebihan, juga tidak baik. Karena dapat menyebabkan sifat narsistik, egoisme, merasa paling benar, tidak dapat menerima masukan dari orang lain, serta memiliki sikap keras kepala.

Jadi, bagaimana nih Love Talkers? Sudahkah kita semua self love terhadap diri kita sendiri? Jika sudah, pertahanan. Namun, jika belum, marilah mulai belajar dari hal-hal kecil untuk mencintai diri kalian sendiri.

Penulis : olin, soeurainee

Source :

Pentingnya Self-Love dan Cara Menerapkannya - Alodokter

Pengertian Self love, Quotes Self Love & Cara Mencintai Diri Sendiri (gramedia.com)